Vi behövde egentligen inte en annan ursäkt för att driva vårt hantverksberoende, men det är ganska bra: Det verkar som att hantverk inte bara underlättar stress och ökar lyckan, utan det kan hjälpa dem som lider av ångest och depression och kan också skydda hjärnan från åldrande.
Även om det inte finns någon omfattande forskning specifikt om hantverk ännu, börjar neurovetenskapsmän att se hur studier på kognitiva aktiviteter som korsord också kan gälla komplexa quiltmönster. Och andra experter visar de fördelar med mental hälsa som det zenliknande tillståndet som kan nås när du målar eller syr. Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi sa detta under ett TED-samtal 2004: "När vi är involverade i [kreativitet] känner vi att vi lever mer fullständigt än under resten av livet. Du vet att det du behöver göra är möjligt att göra, även om det är svårt och tidskänslan försvinner. Du glömmer dig själv. Du känner dig del av något större. " Dessutom visar nya studier att aktiviteter som hantverk kan minska dina chanser att utveckla mild kognitiv nedsättning med så mycket som 50 procent.
Mer från Country Living:
42 hantverk gjorda med återvunnet material »
[länk href = "https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "eksterne_hearst" target = "_ blank"] 7 Craft Room Makeover Ideas »
22 praktiskt taget gratis hantverk »
