Trött på samma sak för varje måltid? Claire Thomas, författare till The Kitchy Kitchen, erbjuder klassiska recept med en hälsosam vridning. 
Sweet Pea Hummus
En välsmakande snacktid, hummus får en extra smak av smaken genom att inkorporera en kopp frysta ärter.
Recept: Sweet Pea Hummus
RELATERADE: Enkla mellanmålrecept
Blomkål stekt ris
Försöker du Paleo-dieten? Denna version av stekt ris innehåller blomkål, som är ett perfekt sätt att smyga in grönsaker för barn.
Recept: Fried Rice
RELATERADE: Barnvänliga måltider
Smaksatt popcorn
Gräva smöret och prova istället en vaniljböna-, cayennepeppar- eller torkad oreganosmakad toppning.
Recept: Popcorn Three Ways
Chicken Mole Sandwich
Den klassiska kycklingsalladsmörgåsen får en uppdaterad twist med mexikansk mullvassås.
Recept: Chicken Mole Sandwich
Rostad parmesan kyckling
Hoppa över den stekt kycklingen ikväll och välj en hälsosammare version, garnerad med chilipeppar.
Recept: Pollo Al Mattone med inlagda chili och parmigiano
Vegansk chokladpudding
Detta puddingrecept använder unika ingredienser, som kuzu-stärkelse och pilrot, som båda lätt kan hittas i hälsokostbutiker.
Recept: Vegansk chokladpudding
RELATERADE: Vegetariska recept
Lammköttbullar med grönkål och couscous
Denna maträtt använder nordafrikanska kryddor för att tillföra lite exotisk smak till din middag.
Recept: Lammköttbullar över kikärter med grönkål och kouscous
Nästa 12 verkligen läckra sätt att ljusa upp Thanksgiving middag
