Ugnsrostad linfrö ger en rostad, nötaktig smak till nästan alla recept. Linfrön erbjuder högt fiberinnehåll och Omega-3-fettsyror, som packar en kraftfull näringsstans. Lägg till ugnsrostade linfrön till bakverk och andra rätter för att få den näringsmässiga fördelen med smaksförbättringen från ugnsrostning. När de är rostade kan du slipa frön eller förvara dem hela.
Saker du behöver
- Bakplåten
- Lufttät behållare
Förvärm ugnen till 350 F.
Sprid linfrön i ett enda lager på en bakplatta.
Stek linfrön i sex till åtta minuter, rör om en gång halvvägs genom tillagningstiden.
Låt frönna svalna helt. Förvara dem i en lufttät behållare i kylen eller frysen.
