Det visar sig att vara "allergisk mot träning" inte bara är en ursäkt för att hälla ytterligare ett glas vin och hoppa över gymmet. För vissa är detta ett riktigt tillstånd som kallas träningsinducerad anafylax - och det är inte så roligt som det låter. Det är faktiskt ganska allvarligt.
För dem med allergin kan träning resultera i sköljning av huden, nässelfeber, svullnad och illamående, bland andra symtom. Men innan du oroar dig för att åka på jogging eller träffa elliptiska, vet du att chansen att få en allergisk reaktion på fysisk aktivitet är sällsynt. Träningsinducerad anafylaxi, som först beskrevs 1979, är ovanligt och drabbar antagligen cirka 50 av varje 100 000 personer, rapporterar Popular Science . Men om du upplever några allvarliga reaktioner på träning är det här du bör veta:
"Varför" är fortfarande oklart.
Maria Castells, allergist vid Brigham and Women's Hospital, berättade för publikationen att även om medvetenheten om tillståndet har ökat, vet forskare och läkare fortfarande inte exakt varför det inträffar.
Det finns några teorier, men det är svårt att skapa om villkoren för testning i ett labb. "Det finns ingen musmodell och ingen mänsklig modell av idéerna, " sade Castells. "Det finns ett antal grupper som försöker utveckla en modell, men de behöver mer tid."
Olika faktorer kan orsaka en allergisk reaktion på träning.
Den vanligaste orsaken till en reaktion är mat plus träning, känd som matberoende, träningsinducerad anafylax, som drabbar mellan 30 och 50 procent av personerna med allergin. Enligt ett faktablad om Anaphylaxis-kampanjen uppstår symtom när en viss "trigger" -mat äts innan träning. Vete och skaldjur är vanliga syndare.
För andra är aspirin plus träning skylden. Symtom kan uppstå när aspirin tas samma dag som övningen sker. Och om någon med allergin åt en triggermat, tog aspirin och utövade, kunde allvarligare symtom utvecklas, som svullnad tunga, svårigheter att svälja eller svimma eller svaga.
Vissa kvinnor upplever bara symtom under sin menstruationscykel eftersom höga nivåer av östrogen kan binda till cellerna som är involverade i en allergisk reaktion. "Och för en del är det ingenting, egentligen bara övningen i sig", tillade Castells.
Mängden träning som krävs för att utlösa en reaktion beror på personen.
Här är ytterligare en anledning att hålla sig i form: I allmänhet är människor som är fysiskt i form mindre känsliga för en allergisk reaktion från träning än människor som inte är det, sade Castells. De med tillståndet kanske vill tänka på att simma: nästan alla andra typer av träning, som löpning, dans eller cykling, har rapporterats orsaka en allergisk reaktion, förklarade Castells, men inte simning.
Motionsinducerad anafylaxi är hanterbar.
Enligt Anaphylaxis-kampanjen rekommenderar medicinska experter att man undviker fysisk aktivitet den dagen de äter sin triggermat eller drog. Men om möjligt är det säkrast att undvika triggers helt så att du kan säkerställa träning utan några negativa reaktioner.
Förutom förebyggande behandling kan symtom också behandlas med EpiPens som innehåller adrenalin. Dessa föreskrivs för personer som tros vara i riskzonen, och du bör ha dem tillgängliga hela tiden för att användas så snart en svår reaktion börjar uppstå.
Om du ännu inte har upplevt några symtom, finns det ingen anledning att kasta ut dina löparskor och gymnastiksäck. Fysisk aktivitet är bra för oss, oavsett om vi tycker om det eller inte, men om du har en reaktion under träning, kontakta en hälso- och sjukvårdspersonal för att avgöra orsaken och hitta en plan som passar bäst för dig.
(h / t Populärvetenskap)
Följ Country Living på Facebook.
