4 oz. mager hamburgare har 170 kalorier, 8 gram fett och 23 gram protein.
Hamburger Helper är en produkt tillverkad av livsmedelsföretaget Betty Crocker. Lådan med Hamburger Helper tillhandahåller pasta och kryddan eller såsblandningen för skålen. Du lägger till kött, köpt separat, för att slutföra förrätten. Det finns över 20 varianter av Hamburger Helper på marknaden över ett spektrum av smakprofiler, såsom amerikanska, italienska, mexikanska och asiatiska. Det finns också Chicken Helper och Tuna Helper-linjer där köttet kompletterar maträtten. När du har förberett skålen kan du lägga den i frysen till konsumenten vid en annan tidpunkt.
Saker du behöver
- Hamburger Helper
- Förslutbar behållare
Förbered Hamburger Helper enligt paketets anvisningar. Låt svalna till rumstemperatur så att kondens inte bildas inuti behållaren. Detta kan leda till iskristaller och frysbrännskador.
Placera Hamburger Helper i en frysbehållare. Använd en lufttät behållare för att minska risken för frysförbränning.
Markera behållaren med det datum du har förberett och frysta maten. Du kan placera en bit maskeringstejp på behållaren och skriva datumet med en markör.
Frys Hamburger Helper. Enligt USDA kan mat frysta vid 0 grader förbli säker nästan på obestämd tid. Många frysar har möjlighet att frysa vid den temperaturen. Därför är den rekommenderade frysningslängden endast för kvalitet och smak. Det finns inga riktlinjer för "Hamburger Helper" på den officiella USDA-webbplatsen, men de rekommenderar att grytor frysas i högst tre månader.
