Bakade frukostgrytor inkluderar ofta ägg.
Ett ägg, som innehåller 70 kalorier och 6 gram protein, kan stjärna i nästan vilken frukost du vill förbereda, inklusive bakade grytor med ägg, skinka och ost. Vanliga grytor och frukostgryter samlas på samma sätt, även om frukostgrytor ser mer ut som en quiche utan skorpa.
Saker du behöver
- Bakplatta
- Smör
- 7 ägg
- 2 koppar mjölk
- skål
- Vispa
- 6 oz. kubad skinka
- 6 oz. ostbitar
- 1 kopp brödsmulor
Värm ugnen till 375 grader Fahrenheit.
Spraya bakplattan med nonstick-spray eller gnugga den med smör.
Pisk ägg och mjölk tillsammans i en stor skål med en visp. Tillsätt skinka, brödsmulor och ost. Rör om tills de är kombinerade.
Häll i ugnsformen och sätt i ugnen i 25 minuter tills den är fast i mitten och ljusguldbrun.
Tips & varningar
- Brödsmulorna tillför blandningen textur och kropp.
